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Avere una digestione ottimale è fondamentale per il benessere generale e per l’assimilazione corretta dei nutrienti. Se spesso avverti gonfiore, pesantezza o acidità, segui queste semplici strategie per supportare il tuo sistema digestivo in modo naturale.
Se cerchi un modo facile, veloce e gustoso per aumentare l'apporto proteico nella tua dieta, i frullati proteici sono la soluzione perfetta!
La corsa è uno degli sport più praticati al mondo: aiuta a mantenere la forma fisica, riduce lo stress e migliora la resistenza. Tuttavia, per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti e prevenire infortuni, è importante seguire alcune strategie fondamentali.
Ti senti spesso sopraffatto da mille impegni e la tua mente non riesce mai a staccare? In questo articolo, ti daremo alcune buone abitudini da adottare ogni giorno per gestire lo stress e ti sveleremo un alleato indispensabile per ritrovare l’equilibrio mentale e la serenità.
A partire dai 40 anni iniziano ad arrivare i primi disturbi come continui risvegli notturni per fare pipì, bruciore o una sensazione di svuotamento incompleto della vescica... Nell’articolo ti diamo qualche consiglio per prenderti cura della tua prostata.
La dieta chetogenica (o "keto") è una strategia nutrizionale ad alto contenuto di grassi, moderata in proteine e molto bassa in carboidrati.
Il Cardo Mariano, e in particolare la silmarina estratta dai suoi semi, ha importanti caratteristiche benefiche per il fegato.
Le vie urinarie sono i guardiani silenziosi del nostro benessere: eliminano le tossine e mantengono l'equilibrio idrico nel corpo. Tuttavia, molte persone, soprattutto donne, si trovano spesso a fare i conti con fastidiosi disturbi come cistiti ricorrenti e infiammazioni.
Le feste natalizie sono un periodo magico fatto di convivialità, cene abbondanti e momenti di relax. Tuttavia, tornare alla routine quotidiana può risultare impegnativo, soprattutto quando si hanno nuovi obiettivi da perseguire.
La glutammina è uno degli aminoacidi più abbondanti nel corpo umano e svolge un ruolo cruciale in numerose funzioni biologiche. Recentemente, la ricerca scientifica ha iniziato a esplorare il ruolo della glutammina nel controllo dell’appetito, con risultati promettenti...
Il Natale è il momento perfetto per goderti la compagnia delle persone che ami gustando i tuoi piatti preferiti! Ma sai una cosa? Non devi sentirti in colpa se per qualche giorno esci dalla routine.....
Chi ha detto che per mangiare sano bisogna rinunciare al gusto? Con questa ricetta super golosa a base di Choco Love, Divina alla Nocciola e Crema di Arachidi, puoi concederti una delizia natalizia irresistibile senza compromessi!